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「風邪」は、ウイルスによって引き起こる気道や肺の炎症の総称で「風邪症候群」と呼ばれます。鼻汁やせき、のどの痛み、
発熱などの症状を私たちは日頃「風邪」と呼んでいるのです。風邪をひいたことのない人はいないと思います。風邪の予防
と対策について勉強していきましょう。
 
   
 
風邪とインフルエンザの違いをご存知ですか?
 
 
 
   
 
 
 
風邪を
ひいて
しまったら・・・
 
<風邪予防>の心得
1.外出から帰宅後、必ず”うがい”をしましょう。
2.外出からの帰宅後、必ず”手を洗い”ましょう。
3.粘膜の免疫力アップのため、”鼻呼吸”を意識しましょう。
4.適度に水分をとり、加湿器などで乾燥を防ぎましょう!
その他、バランスの良い食事で風邪に負けない健康なからだをつくるなど、日々の少しの心掛けで風邪は向こうから退散してくれます。今年は風邪を引かない、楽しい冬を過ごせるようにしてみませんか・・・。