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健康ブームの影響で、健康や食品に関する情報が溢れています。周囲の人を見ていても、「○○○は△△△にいいんだって〜」といいます。私が「どういいの？」と聞いても、それを詳しく答えられる人は多くありません。自分の体や健康について意識していることはとても大切だと思いますが、何か１つの食品だけをとり続けて健康を維持できるかというと、そう簡単にはいきませんね。食べることは日々の積み重ねです。おいしく、楽しく、体にやさしい食べ物をいろいろ組み合わせて食べるように心がけましょう♪
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