スナップエンドウのレシピ
1人分
エネルギー
115kcal
塩分
0.3g
スナップエンドウのツナオイル蒸し

調理時間：約5分

材料【2人分】
スナップエンドウ 100g
ツナ缶 1缶（70g、汁ごと）
塩、こしょう 少々（なしでも可）
レモン 輪切り1/4にカット
作り方
1 スナップエンドウはすじを取る
2 耐熱ボウルに1．水大さじ1（分量外）、ツナ缶の汁を入れラップをし、電子レンジ（６００W)で２分加熱し、よく混ぜ合わせる。
3 ツナを加え、さらに混ぜ、塩・こしょうで味をととのえる。
お好みでレモンの汁少々（分量外）を加えるとさっぱりした味わいに！